- tónusukkal fenntartják az egyenletes hasűri nyomást, mely nélkülözhetetlen az egészséges gyomor és bélműködéshez.
- részt vesznek a “hasprés” kialakításában, mely fontos szerephez jut a szülés-, a kilégzés-, a vizelés megindítása-, székletürítés-, hányás-, köhögés-, tüsszentés cselekvések elvégzéséhez
- a gerincet rögzítik
- részt vesznek a “hasprés” kialakításában, mely fontos szerephez jut a szülés-, a kilégzés-, a vizelés megindítása-, székletürítés-, hányás-, köhögés-, tüsszentés cselekvések elvégzéséhez
- a gerincet rögzítik
- a testtartás szabályozásában döntő szerep jut nekik
- rögzítik a medencét.
- működésük, a törzset előre-, oldalra hajlítják, fordítják
- működésük, a törzset előre-, oldalra hajlítják, fordítják
A LoveYourBelly módszer gyakorlatai segítenek újra helyreállítani a törzsed egyensúlyát.
Január 14-én vasárnap új tanfolyami időpont 14.30-16.30-ig. Jelentkezés: LYB tanfolyam
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése