AJÁNDÉK jár cserébe! Ha kitöltöd az Űrlapot, két hasznos anyagot kapsz tőlem:
- Futás előtt/után mit együnk
- Hasizomgyakorlatok másképp
Már kialakult, vagy megelőzés céljára állítok Neked össze személyre szabott programot. A középpontban a hasfal regenerálása, stabilizálása, erősítése áll. A hasizmok fontos részei a testtartás rendezésnek, tartják a belső szerveket. Szülés után kiemelten fontos ezzel foglalkozni. Ebben segítek Neked flexibilis Rád szabott lehetőségekkel online, vagy személyesen. Keress bátran: preventivfitness@gmail.com
A lapos has eléréséhez és fenntartásához számos különböző gyakorlatot végezhetsz. Fontos azonban megjegyezni, hogy az eredmények egyénen...