Preventív Fitnesz - Huszár Zsuzsanna

2017. december 17., vasárnap

Hasizomfejlesztés, ha már unod a felüléseket! :-)

Hasizomfejlesztés egy nagy futás után a csodálatos Balaton partján. Ennél jobb nincs is!

Várok szeretettel mindenkit december 21-én 17-18 óráig a Bandha Jóga Stúdióban a Hasizomfejlesztés órára.

2017. december 5., kedd

Új!Új!Új!- Újdonság! Hasizomfejlesztés gyakorló óra!

Itt az idő, hogy kezedbe vedd az irányítást a hasizmaid felett!Elég a sok felülésből és éhezésből, vagy esetleg bánatevésből, mert nem megy!

A Hasizomfejlesztés órán szembesülhetsz olyan gyakorlatokkal, melyek nem köszönnek vissza minden aerobik órán! Ezek a gyakorlatok speciálisan a törzsedet veszik igénybe. Nem Pilates, nem Jóga, de a gyökerek onnan erednek.

Kinek ajánlott a Hasizomfejlesztés?

- aki valami új színt szeretne vinni a megszokott gyakorlatai mellé
- aki bírja a kihívásokat, mert az összes gyakorlat saját-testsúllyal működik
- aki ismeri a LoveYourBelly módszert és szeretne közösen gyakorolni
- aki szülés után 8 héttel szeretne elkezdeni mozogni
- aki hát és gerincproblémákkal küszködik

Az első alkalom: december 21. -én 17.00-18.00-ig
Helyszín:Bandha Jógastúdió Újpest
Ár: 2000 Ft/fő

Jelentkezés: preventivfitness@gmail.com
vagy Hasizomfejlesztés - face esemény

Hasvizsgálat a szétnyílt hasizomra: 2000 Ft (mely a januári LoveYourBelly tanfolyam díjából levonandó)

A LÉTSZÁM LIMITÁLT, JELENTKEZZ IDŐBEN! :--)

2017. december 2., szombat

Bölcsesség az év minden napjára!

A mai futás kitisztította a gondolataimat egy stresszes hét után. Szembe jött velem egy nagy bölcsesség, ami az élet más területén is igaz. Minden, amibe belefogunk, abban benne vagyunk. Minden amit szeretettel csinálunk és hittel, az pedig előrevisz minket!

Így karácsony közeledtével a SZERETET és a HIT egyre erősebb hangsúlyt kap.

Kezdjünk el még ma hinni......! :-)

2017. november 2., csütörtök

Tözsgyakorlatok másképp...

Egy erdei futás után érdemes erősítő gyakorlatokat is végezned! Lehetsz bárhol és bármikor, szinte semmi nem kell ahhoz, hogy a LYB módszert tökéletesen tudd alkalmazni. Felejtsd el a haspréseket, helyette vannak sokkal hatékonyabb gyakorlatok.
A videón bemutatott gyakorlatok csak mintafeladatok, melyek csak akkor hatékonyak, ha érted és érzed, mely izmokkal hajtod végre őket.

Jelentkezz LYB tanfolyamra az elérhetőségek egyikén!

Jó gyakorlást és kitartást!

üdv
zsu

2017. október 15., vasárnap

LoveYourBelly következő tanfolyami időpont

JANUÁRBAN ÚJRA TANFOLYAM ÚJPESTEN!

(A pontos időpont még szervezés alatt! Jelentkezni előzetesben a preventivfitness@gmail.com emailcímen. Vagy üzenhetsz itt is: https://www.facebook.com/preventivfitness/

Gyere ha:
- szülés után hatástalannak érzed a hasizom-gyakorlatokat
- ha túlsúllyal küszködsz
- ha előredomborodik a hasad és nem tudsz vele mit kezdeni
- ha fáj a derekad és a hátad
- ha szeretnéd tudni az erős törzs titkát

Helyszín: Bandha Jóga Újpest
http://bandhajoga.wixsite.com/joga

Ár: 8000 Ft/fő

Jelentkezz a facebook oldalamon, vagy emailben!