Már kialakult, vagy megelőzés céljára állítok Neked össze személyre szabott programot. A középpontban a hasfal regenerálása, stabilizálása, erősítése áll. A hasizmok fontos részei a testtartás rendezésnek, tartják a belső szerveket. Szülés után kiemelten fontos ezzel foglalkozni. Ebben segítek Neked flexibilis Rád szabott lehetőségekkel online, vagy személyesen. Keress bátran: preventivfitness@gmail.com
2018. július 29., vasárnap
2018. július 27., péntek
2018. július 25., szerda
2018. július 24., kedd
2018. július 22., vasárnap
Új! Új! Páros LoveYourBelly tanfolyami időpontok ősztől!
Egyre nagyobb igény van az anyukák körében, hogy megkeressenek a szülés utáni szétnyílt hasizommal. Az hogy a has szülést követően hónapokkal később is előredomborodik, nemcsak esztétikai probléma. Komoly emésztési panaszokat, derék- , hátfájást, vizelettartási gondokat okoz. Nem beszélve arról, hogy ezen tünetek összessége pedig depresszióhoz vezethet!
Merj segítséget kérni, keress bátran!
Miért jó párban dolgozni?
1. Nem te vagy az egyetlen, aki hasonló érzésekkel küzd!
2. Tanultok, tanulunk egymástól!
3. Jó kedvvel és sok nevetéssel, ami addig gondnak tűnt, megszépülhet!
4. Erőt és motivációt adunk egymásnak!
5. Akár a babádat is hozhatod!
6. Kettőtökre könnyebben figyelek és ahol kell javítok!
7. A csoportos tanfolyam árán vehetsz részt a PÁROS tanfolyamon is, mely 8.000 Ft.
A LoveYourBelly tanfolyamon csak egyszer kell részt venned! A tudást és gyakorlatokat kézhez kapod e-tananyag formában, az otthoni gyakorláshoz már csak a kitartásodra lesz szükség.
A PÁROS EDZÉST pedig folytathatjuk GYAKORLÓ ÓRA keretében!
MERJ NAGYOT LÉPNI ÉS JELENTKEZZ!
Helyszín: saját helyszínem (Újpest, Nyár utca eleje)
Infó: preventivfitness@gmail.com
Figyeld az eseményt itt! Hamarosan!
2018. július 2., hétfő
INGYENES!!! Preventív FitT ONLINE percek a szülés utáni mozgásról
Van kedved egy kötetlen beszélgetésre a szülés utáni mozgásról? Lesz szó mindenről, ami a témát érinti.
Nem titok, hogy a LoveYourBelly módszer tükrében adok neked mozgástippeket!
Hogyan vehetsz részt a programon?A képre kattintva megtudod a választ!
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
Banyapúp ellen tornával és életmódváltással!
Miért fontos a banyapúp elleni torna? Hogyan segíthet, ha már megjelentek a tünetek? A banyapúp, sajnos egyre gyakoribb probléma a modern ...

-
Szeretnélek megkérdezni, melyik a kedvenc óratípusod! Ősztől alakul a program, lesz órarend is. Hogy mire fektessem a hangsúlyt, vagy mil...
-
A lapos has eléréséhez és fenntartásához számos különböző gyakorlatot végezhetsz. Fontos azonban megjegyezni, hogy az eredmények egyénen...
-
Nyáron mindig előjön ez a BEACH BODY téma. Szeretnénk, ha lapos és feszes lenne a hasunk, hogy magabiztosan viselhessük a fürdőruhát vagy ...