Íme egy kis ízelítő videó. A gyakorlatokat Pilates Tonning Ball-lal végzem. Pici eszköz, de sok mindenre képes: nyújthatsz is és erősíthetsz is vele, épp mint a Pilates nagyszerűsége.
Miért is Hasregeneráló?
Sok hölgynek gondot jelent a szülés utáni mozgás. Itt nem csak arra gondolok, hogy nincs ideje mozogni, hanem arra, hogy nem tudja mit lehet és mit nem, vagy éppen azt gondolja, hogy tudja, de nem tesz jót a testének.
Aki a LoveYourBelly módszert ismeri, érteni fogja rögtön, mit miért csinálunk.
Aki még csak hallomásból ismeri, az is fogja tudni követni az órát, de picit talán tovább tart, mire ráérez.
Az egyéni órák helyszíne a picinyke Preventív Fitnesz Home, a csoportos órákat pedig a FitnessInDaHouse-ban tartom.
Keress az elérhetőségeken, nézd meg az órarendem és kérdezz bátran!
